Найдите своё пространство для дыхания
Философия Calmioraen
Йога — это не просто физические упражнения. Это путь к внутренней гармонии, который объединяет дыхание, движение и осознанность.
Наш подход
В Calmioraen мы создаём пространство, где каждый может найти свой уникальный путь. Неважно, новичок вы или опытный практик — наши программы адаптируются под ваши потребности и темп жизни.
Программы Calmioraen
От мягких восстановительных практик до динамичных последовательностей — выберите направление, которое откликается вашему сердцу.
Хатха-йога
Классическая практика с фокусом на правильное выравнивание и глубокое дыхание. Идеально для начинающих и тех, кто ценит размеренный темп.
Виньяса флоу
Динамичная практика, синхронизирующая движение с дыханием. Развивает силу, гибкость и концентрацию.
Инь-йога
Медитативная практика с длительным удержанием поз. Способствует глубокому расслаблению и восстановлению энергии.
Пранаяма
Практика осознанного дыхания для успокоения ума и балансировки нервной системы. Основа всех йогических практик.
Медитация
Guided-медитации для развития внимательности и присутствия. Различные техники для работы со стрессом и тревожностью.
Йога-терапия
Индивидуальные программы для восстановления и поддержания здоровья с учётом особенностей организма.
Почему выбирают Calmioraen
Опытные инструкторы
Наша команда — это сертифицированные преподаватели с многолетним опытом практики и глубоким пониманием философии йоги. Каждый инструктор Calmioraen продолжает своё обучение и личную практику.
Атмосфера принятия
В Calmioraen нет места сравнениям и соревнованиям. Мы создаём пространство, где каждый может быть собой, исследовать свои возможности в безопасной и поддерживающей среде.
Гибкое расписание
Понимая ритм современной жизни, Calmioraen предлагает разнообразное расписание с утренними, дневными и вечерними классами. Найдите время для практики, которое подходит именно вам.
Абонементы Calmioraen
Выберите формат, который лучше всего соответствует вашему образу жизни
Разовое посещение
Попробуйте любой класс
- Доступ ко всем программам
- Индивидуальные рекомендации
- Консультация инструктора
Месячный абонемент
Безлимитные занятия
- Все программы включены
- Персональная программа
- Доступ к мастер-классам
- Заморозка до 7 дней
Годовое членство
Экономия 25%
- Все привилегии месячного
- Персональные сессии
- Приоритетная запись
- Заморозка до 30 дней
Не уверены, какой абонемент подходит вам? Наши консультанты помогут выбрать.
Получить консультациюКоманда Calmioraen
Опытные наставники, которые помогут вам на пути к гармонии
Мария Александровна
Ведущий инструктор хатха-йоги
15 лет практики, сертификация 500+ часов. Специализация — адаптивная йога и работа с начинающими практиками. Мария создаёт атмосферу безопасности и принятия.
Андрей Викторович
Преподаватель пранаямы и медитации
20 лет изучения дыхательных практик, обучение в Индии. Андрей помогает студентам открыть силу осознанного дыхания для трансформации состояния ума.
Начните свой путь с Calmioraen
Заполните форму, и мы поможем вам выбрать программу, которая подойдёт именно вам. Первая консультация всегда бесплатна.
Индивидуальный подход
Программы адаптируются под ваш уровень и цели
Пробное занятие
Первый класс в Calmioraen совершенно бесплатен
Гибкое расписание
Утренние, дневные и вечерние занятия
Частые вопросы
Подходит ли йога новичкам?
Абсолютно! В Calmioraen мы специально адаптируем практики для людей без опыта. Наши инструкторы помогут освоить базовые позы и дыхательные техники в комфортном темпе.
Что нужно принести на первое занятие?
Приходите в удобной одежде, которая не стесняет движения. Коврики, блоки и другой реквизит предоставляет Calmioraen. Возьмите с собой только хорошее настроение и открытость к новому опыту.
Можно ли заниматься йогой в зрелом возрасте?
Йога прекрасно подходит людям любого возраста. Многие наши ученики начали практику после 40-50 лет и получают огромную пользу. Calmioraen предлагает мягкие программы, адаптированные под индивидуальные возможности.
Как часто нужно заниматься?
Даже одно занятие в неделю принесёт пользу. Для заметных изменений рекомендуем 2-3 практики в неделю. В Calmioraen вы сами выбираете интенсивность — мы поддержим любой ваш ритм.
Что если у меня есть ограничения в движении?
Calmioraen предлагает адаптивные программы и индивидуальные занятия. Наши инструкторы имеют опыт работы с различными особенностями и помогут найти безопасные и эффективные варианты практики именно для вас.